怎么樣才能活的不累（如何才能活得不那么累）

人怎么活著才不累？從另一個側面講，累是人的一種感覺，當沒有這種感覺活著就不累。什么人沒有這種感覺？兒童。我們經常看到小孩子又跑又跳，又打又鬧，有時玩的大汗淋漓也不累。生活對一個小孩子來講就是游戲，沒有負擔。我們所講的身體上的累其實不算累，而是疲勞。真正的“累”是指精神上的壓力和負擔。如何能放下這個“包袱”，如何才能不累是面對所有成人的一個問題。要想活的不累，只能靠自己。造成精神壓力主要有幾個方面，最突出的是“私心”，就是自我意識，不切合實際的理想抱負。我要怎樣怎樣，我想怎樣怎樣，我能怎樣怎樣。高估自我，表現自我，強化自我。能挑起80斤，又要扛100斤，超出自己能力范圍豈能不累？所以做人做事要低調，有挑100斤的能力只挑80斤就不累。留有余地，可進可退，不要把自己“逼上梁山”。“欲望”也是讓人活的很累的主要原因。想得到的太多，想得到本不屬于自己的東西。首當其沖的是“名利”，爭名奪利，爭強好勝。欲望無止境，永遠有得不到的東西。為了欲望即使你拼盡全力，耗費終生也得不到滿足。“淡泊名利”收縮欲望，活著也許就不會太累。放不下，糾結也是活的累的一個重要原因。往往事情已經過去了，蓋棺定論的事，就應該放下。這一篇翻過去了，為什么還要翻回來？反復琢磨能不累嗎？對于解決不好的事急于解決，圍棋中有一個觀點，就是走不好的棋暫時不走，放一放等待合適的機會。能夠放下何必糾結？再有就是生活中遇到困難，不是冷靜面對，找出解決方法，而是怨天恨地。這樣不但解決不了問題，還會使問題復雜化，反而更累。遇到挫折和失敗，不會總結經驗教訓，舉一反三，亡羊補牢，而是一味的后悔。這不該那不該，既然做了就不要后悔，既然錯了改了就是，今后不在犯同樣錯誤，壞事變成好事。如果這樣想，這樣做就會輕松許多。

個人總結了幾個單詞，無私、無欲、無怨，無悔。平安、健康、和諧、快樂。人生的追求不過如此。去感受一切的美好，活著就不累。