打春有什么禁忌和說法（關于“立春”禁忌6“要”6“不要”）

1

要早起，不要賴床。

今天是2023年2月4日，立春節氣。

我們可以名正言順地說，春天來了。

讓我們伸出雙臂，跟春天來個甜蜜的擁抱吧，翻過冬天的崇山峻嶺，春姑娘翩翩走來，一切都是剛剛好。

俗話說，一年之計在于春。

立春，代表著萬物復蘇，山明水秀。

如此重要的日子，我們仍需謹記順應天時的養生原則，用積極向上的生活態度，收獲健康愉悅的身心。

立春，象征著一個新的開始，早起做運動，激發活力四射，帶來魅力十足，美麗的你不要賴床哦。

2

要開心，不要生氣。

立春節氣，有沒有什么禁忌呢？

我們常說，迎春接福。狀態當然要好，不要生氣，更不能吵架，一家人和和美美，在外面和和氣氣，情緒和和平平。

這才能迎春納福哦。

一般來說，平民百姓生活里的儀式感，大都為了一個“好彩頭”。

今年立春，還連接著“元宵佳節”，我們更要情緒飽滿，喜氣洋洋了。

有這樣一句話，送人玫瑰，手留余香。

同樣，你把好心情傳遞給對方，大概率都會得到同樣的回報。

當下的生活環境好了，各類關系順了，一切就會顯得蒸蒸日上，生機勃勃，不是嗎？

3

要保暖，不要脫衣。

老中醫講究，春捂秋凍，百病不碰。

隨著氣溫回升，很多人就有點著急了，躍躍欲試地脫掉厚重的棉衣，這一點是相當不好的習慣。

有這樣一句俗語，“立春孩兒面，一天變三變”。說的是，這個時間段氣溫不穩定，甚至變化多端，容易引起身體病變。

因此，立春期間要春捂，不可以太受凍，老年人尤其如此。

這個節氣里，晝夜溫差比較大，一定要注意保暖，適度多穿衣服有利于衛氣走表、到達肌腠的作用。

4

要熱情，不要冷漠。

我們常說說“春打六九頭”。

耳熟能詳的九九消寒詩這樣寫道：

“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。”

春天的腳步漸近，不久，南方就會柳綠桃紅，杏花春雨，詩情畫意了。

隨著氣候的變化，氣溫開始逐漸回升，天地之間有陽氣升騰起來。

人與之對應，也會顯得活力四射，激情澎湃。熱情洋溢奔前程，才會充滿機會，邂逅貴人，一日千里。

如果故步自封，就等于畫地為牢，因循守舊到頭來傷害最大的，只能是自己。

5

要養肝，不要無知。

俗話說：“肝火一燒，百病難熬”。

春天，對應的人體的器官是肝臟，也就是說，而春天是養肝“黃金時代”。

春天，在五行里屬木；肝臟，在五臟里也是屬木。

換句話說就是，肝在春天里當令，地位最顯赫，“養肝護肝”順水順風。

因此，立春時節一定要把“養肝”這件事做好、做到位，一年的基礎才算是夯實了。

古人講究“藥食同源”，如果吃對了，吃好了，養生保健并不復雜。

春主生發，中醫認為肝主疏泄升陽，此時易滋生細菌，要注意預防流行性感冒、以及肺炎的發生。

合理的飲食，能有效提高肌體免疫力。

可以多吃一些富含蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅、硒等營養元素的食物，對于健康至關重要。

比如說瘦肉、蛋、奶、動物肝臟、胡蘿卜、紅薯、芹菜、堅果、芝麻等。

食物吃對，事半功倍！

推薦幾種菜品芹菜炒百合、手撕包菜、西蘭花炒黃豆芽、蒜蓉上海青等，都是不錯的選擇，對于養肝護肝，大有裨益。

6

要外出，不要宅家。

春天里，到處是美好景色，讓人賞心悅目，流連忘返。

人天生都喜歡快樂，區山明水秀的地方游玩，看花團錦簇的風景，情緒高昂，仿佛一下子年輕了許多。

目前，疫情已經全面放開，正是外出游玩的好時節，約上三五好友，去一些景色旖旎的地方，邂逅大自然，放松身心，享受美好生活，何其美妙？

宅在家里，容易意志消沉，情緒低落，走出門調節一下，工作起來也會事半功倍。